Kurse in Winterthur – Überblick

Schwangerschaftsgymnastik  – Rückbildungskurse – Bewegungskurse für Frauen – Einzelstunden
Auch per Livestream mit Go To Meeting.

Schwangerschaftsgymnastik zurzeit sistiert

  • Eine Stunde für dich in wohlwollender Atmosphäre
  • Dynamische, abwechslungsreiche und informative Kursstunden, inklusive Entspannungssequenz
  • Von mir erarbeitetes Skript (als PDF im Kursgeld inbegriffen) mit dem Basiswissen über den Beckenboden und die Körpermitte, den Verlauf der Schwangerschaft und der Geburt sowie mit praktischen Inputs und Übungen für den Alltag
  • Austausch mit anderen Frauen
  • Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig
  • Mittwochs, 17.30 bis 18.30 Uhr, im Kursraum von Herz an Herz, beim HB Winterthur
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Kursgeld:
CHF 220.– für 8-mal 60 Minuten
Weitere Abos auf mehr
Qualicert- sowie EM-fit-anerkannt

Alle Kursdaten / Orte

Rückbildungskurse

  • Eine Stunde für dich in wohlwollender Atmosphäre
  • Abwechslungsreiche, dynamische und informative Kursstunden, inklusive Entspannungssequenz
  • Von mir erarbeitetes Skript (als PDF im Kursgeld inbegriffen) mit dem Basiswissen über den Beckenboden und die Körpermitte sowie vielen praktischen Übungen für den Alltag
  • Austausch mit anderen Frauen
  • Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig
  • Der Kurs findet OHNE Baby statt; kein Babysitter vor Ort (Warum ohne Baby?)
  • Mittwochs, 17.30 bis 18.30 Uhr / 18.45 bis 19.45 Uhr, im Kursraum von Herz an Herz, beim HB Winterthur
  • Samstags, 10.00 bis 10.45 Uhr online
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Kursgeld:
CHF 220.– für 8-mal 60 Minuten
Weitere Abos auf mehr
Qualicert- sowie EM-fit-anerkannt

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Bewegungskurse für Frauen

  • Kräftigung von Rücken, Bauch und Beckenboden
  • Beweglichkeit des ganzen Körpers
  • Faszientraining
  • Gleichgewicht/Koordination/Konzentration
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Atmung/Lösung/Entspannung
  • Montags, 18.45 bis 19.30 Uhr online
  • Mittwochs, 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr, im Kursraum von Herz an Herz, beim HB Winterthur
  • Donnerstags, 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr, im Kursraum von Estético, Oberwinterthur
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Kursgeld:
Preis je Kurs, siehe hier
Qualicert- sowie EM-fit-anerkannt

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Einzelstunden

Individuelle Bewegungstherapie mit:

  • Mobilisation
  • Dehnung
  • Lösung/Entspannung
  • Körperwahrnehmung
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Tarif:
CHF 130.– für 60 Minuten, inkl. Anreise (Stadt Winterthur);
CHF 110.– ohne Anreise;
CHF 100.– online
Termin/Ort nach Vereinbarung
Qualicert- sowie EM-fit-anerkannt